Zertifizierte Präventionskurse mit anteiliger oder
voller Kostenübernahme der Krankenkassen

Erleben Sie die Life Kinetik Formel:
"Wahrnehmung + Gehirnjogging + Bewegung = mehr Leistung"

Das neue Kursangebot:
„Koordinationstraining für Erwachsene mit Life Kinetik Elementen"

richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren.
Das klassische Life Kinetik-Konzept wird durch Elemente aus den Bereichen Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit ergänzt.

Freude an vielfältigen und ungewohnten Bewegungsaufgaben in einer Trainingsatmosphäre die begeistert und viel Spaß macht.

Inhalte:

• Schulung von Koordination und Kognition
• Koordinationstraining
• Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
• Mehr Stressresistenz in Alltag und Beruf
• Gesundheitsfördernde Aktivität in das alltägliche Leben integrieren

Kursdeteils:

• 10 Einheiten à 60min
• 1 mal wöchentlich
• Kursgebühr: 149,00€

Termine und Veranstaltungsorte:

• auf Anfrage

Finden Sie heraus, wie Sie durch Bewegungen Rückenschmerzen effektiv vorbeugen können. Lernen Sie die Bedürfnisse Ihres Rückens besser zu verstehen.

Das Kursangebot „Neue Rückenschule- Neue aktive Wege“ vermittelt Wissen und Fähigkeiten, die es Ihnen ermöglichen aktiv Ihre eigene Rückengesundheit zu verbessern und zu erhalten.

Neben der Zertifizierung der Zentralen Prüfstelle Prävention sprechen sich auch das Bundesministerium für Gesundheit sowie das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) für die Qualität dieses Kurs-Konzepts aus.
Stellvertretend für beide Ministerien darf das Programm das Logo IN FORM tragen.

Inhalte:

• Funktionelles Rückentraining mit und ohne Geräte
• Übungen zur Haltungswahrnehmung und Haltungsverbesserung
• Koordinationstraining
• Mobilisation, Dehnung und Entspannung
• Strategien zum Umgang mit Rückenschmerzen

Kursdeteils:

• 10 Einheiten à 60min
• 1 mal wöchentlich
• Kursgebühr: 120,00€

Termine und Veranstaltungsorte:

• auf Anfrage

Fördern Sie Ihre Gesundheit durch mehr Bewegung im Alltag. Verbessern Sie Ihre Ausdauer und bringen Sie Ihren Fettstoffwechsel in Schwung.

Der Kurs „Medical Nordic Walking“ beinhaltet alles, was Sie für den Einstieg ins Nordic Walking-Training benötigen.

Sie erlernen in einer motivierenden Gruppenatmosphäre die Grundlagen des Nordic Walkings.

Inhalte:

• Moderates Ausdauertraining im Freien
• Funktionelle Kräftigung, Dehnung und Technikschulung
• Belastungssteuerung und Trainingsplanung
• Für jeden Teilnehmer steht ein Paar Nordic Walking Stöcke bereit

Kursdeteils:

• 10 Einheiten à 90min
• 1 mal wöchentlich
• Kursgebühr: 120,00€

Termine und Veranstaltungsorte:

• auf Anfrage

Finden Sie heraus, wie Sie durch Bewegungen Rückenschmerzen effektiv vorbeugen können. Lernen Sie die Bedürfnisse Ihres Rückens besser zu verstehen.

Das Kursangebot „Neue Rückenschule- Neue aktive Wege“ vermittelt Wissen und Fähigkeiten, die es Ihnen ermöglichen aktiv Ihre eigene Rückengesundheit zu verbessern und zu erhalten.

Neben der Zertifizierung der Zentralen Prüfstelle Prävention sprechen sich auch das Bundesministerium für Gesundheit sowie das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) für die Qualität dieses Kurs-Konzepts aus.
Stellvertretend für beide Ministerien darf das Programm das Logo IN FORM tragen.

Inhalte:

• Funktionelles Rückentraining mit und ohne Geräte
• Übungen zur Haltungswahrnehmung und Haltungsverbesserung
• Koordinationstraining
• Mobilisation, Dehnung und Entspannung
• Strategien zum Umgang mit Rückenschmerzen

Kursdeteils:

• 10 Einheiten à 60min
• 1 mal wöchentlich
• Kursgebühr: 120,00€

Termine und Veranstaltungsorte:

• auf Anfrage
  

Mobil und trittsicher auch im fortgeschrittenen Lebensalter.

Das Kurskonzept „Sturzprophylaxe im Alter“ beinhaltet Übungen zum Erhalt bzw. zur Verbesserung Ihrer körperlichen Fähigkeiten, die das Sturzrisiko reduzieren.

Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen für ein „sicheres Auftreten“ in jeder Lebenssituation.

Inhalte:

• Verhaltensorientiertes Gruppentraining
• Praktische alltagsnahe Übungen
• Stärkung von Gesundheitsressourcen und Abbau von Ängsten
• Gleichgewichts- und Koordinationstraining
• Spaß an Bewegung in der Gruppe

Kursdeteils:

• 10 Einheiten à 60min
• 1 mal wöchentlich
• Kursgebühr: 120,00€

Termine und Veranstaltungsorte:

• auf Anfrage

Präventions- und Gesundheitssport-Kurse bei smitsports

• bringen mehr Bewegung in den Alltag, steigern das Wohlbefinden und stärken die Gesundheit.
• sind von der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ zertifiziert und werden von allen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst.
• verbinden Bewegungs- und Gesundheitsinhalte in einer motivierenden Gruppenatmosphäre.
• sind Kurskonzepte mit wissenschaftlich belegter Wirksamkeit (Evidenz).

Die Gesundheitspolitik fördert präventive Sport- und Gesundheitskurse für teilnehmende Privatpersonen.
Wer an anerkannten und zertifizierten gesundheitsfördernden Kursangeboten teilnimmt, bekommt einen Großteil der Kosten von den Krankenkassen erstattet.

Die angebotenen Präventionskurse von smitsports sind nach §20 Abs.1 SGB V anerkannte und zertifizierte Präventionsmaßnahmen.
Die Kursgebühren werden von den Krankenkassen nach erfolgter Teilnahme bezuschusst bzw. erstattet (kassenabhängig).

Kontaktdaten für Kurs-Anmeldungen und weitere Informationen:

• E-Mail: hier klicken
• Telefon: 0179 - 6665975