Privat

Personal Training

"smitsports bietet Ihnen individuelles und erfolgsorientiertes Personal Training, wann und wo Sie wollen. Sie profitieren von Expertenwissen, Erfahrung und einer motivierenden und begeisternden Trainingsatmosphäre."

Drei gute Gründe

für Personal Training bei smitsports...

Exklusive 1- zu- 1- Betreuung für mehr Erfolg im sportlichen Training.

Optimierte, effektive und erfolgsorientierte Traningsinhalte, die speziell auf Ihre Voraussetzungen und persönlichen Ziele hin geplant und ausgerichtet sind.

Einen Partner, der Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen begleitet, Sie korrigiert, motiviert und begeistert.

Für höchste Qualitätsansprüche im Personal Training bietet Ihnen smitsports umfangreiche und ausgereifte Trainingskonzepte.
Sie erhalten ein individuelles und professionelles Personal Training vom zertifizierten Personal Trainer, staatlich geprüften Sport- und Gymnastiklehrer und Sport- und Bewegungstherapeuten DVGS.
Je nach Bedarf und individueller Ausgangssituation werden Aspekte und Methoden aus den Bereichen Fitness-, Präventions-, Leistungs- und Rehabilitationstraining in Ihr Personal Training bei smitsports integriert.

Ihre ganz persönliche Zielsetzung

Wollen Sie...

Fitness in Ihren viel zu vollen Terminkalender integrieren?
Ihrem Arbeitsalltag ein zeitlich-, örtlich- und inhaltlich angepasstes Training gegenüber stellen?
nach einer Verletzung schnell wieder fit werden?
daran arbeiten Ihre Rückenschmerzen langfristig in den Griff zu bekommen?
ihre Wettkampfleistungen verbessern?
im nächsten Strand- Urlaub eine gute Figur machen?

Zögern Sie nicht Ihre Pläne in die Tat umzusetzen. Sie brauchen nur sich selbst und ein Ziel!

Individuelle Trainingsinhalte

Je nach Zielsetzung könnte Ihr Personal Training bei smitsports diese Elemente beinhalten

Ausdauertraining:

Lauftraining
Radtraining
Schwimmtraining
Cardio- Fitness- Training

Krafttraining:

Krafttraining an Geräten
Funktionelles Krafttraining
Hypertrophie (Muskelaufbau-)- Training
Schnellkraft- Training
Maximalkraft- Training
Kraft- Ausdauer- Training

Beweglichkeitstraining:

Moblisationstraining
Stretching

Schnelligkeitstraining:

Aktions-/ Reaktionsschnelligkeits- Training

Koordinationstraining:

Gleichgewichtstraining

Personal Training zu zweit

Sie wollen mit einem Trainingspartner zusammen trainieren?

smitsports bietet Ihnen ein Konzept für Partner Personal Training:

Motivation und Spaß hoch zwei
Kostenersparnis
alle Vorteile aus dem 1zu1- Training

Interesse an Partner Personal Training mit smitsports?
Dann nehmen Sie KONTAKT auf.

So geht`s

Lassen Sie uns Ihren Weg gemeinsam gehen!

Kennen lernen

Bei einem unverbindlichen Treffen lernen wir uns kennen

Es geht bei diesem Treffen um folgende Themen:

Definition Ihrer Tainingsziele
Momentane Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten
Festlegung der Trainingsorte / -zeiten
Vorausschau eines möglichen Trainingskonzepts (Inhalte, Umfang, Dauer, …)

Angebot

Der Plan zu Ihrem Erfolg

Vor dem Hintergrund des Erstgesprächs erstellt smitsports Ihnen ein individuelles Angebot zum Erreichen Ihrer Ziele.

Entsprechend Ihrer individuellen Zielsetzung und Ausgangssituation wird Ihnen eine Anzahl von Trainingseinheiten und einen Zeitraum in dem die Trainingseinheiten erfolgen sollten angeboten, um Ihr gewünschtes Ziel zu erreichen.
Dies bietet Ihnen im Vorwege volle Kostentransparenz!

Selbstverständlich sind aber auch individuelle Lösungen oder einzelne Trainingseinheiten möglich.

Fitness- und Gesundheitscheck

Die Bestandsaufnahme

Wir starten je nach Ihrer Zielsetzung mit Tests von z.B. Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Gewicht, Körperzusammensetzung, Umfangsmessungen, Blutdruck- und Pulsmessungen.

Dies ermöglicht eine effiziente und angepasste Belastungssteuerung im Training sowie spätere Erfolgskontrollen bei Re-Tests im weiteren Trainingsverlauf.

Training

Der Weg ist bereitet...

Wir trainieren nach einem individuellen Trainingsplan, der sich an Ihren Zielen, Ihrer Ausgangssituation und Ihren sonstigen Rahmenbedingungen (örtlich, zeitlich) orientiert und sich optimal in Ihren Alltag einfügt.

Terminabsprachen für Ihre Trainingseinheiten erfolgen flexibel und passen sich Ihren Lebensumständen an.

Zu den einzelnen Trainingseinheiten wird das Equipment für das jeweilige Training für Sie bereitgestellt.

Erfolg

Der Wunsch - Der Weg - Das Ziel !

Schon nach den ersten Trainingseinheiten werden Sie sichtbare und spürbare Veränderungen wahrnehmen.
Sie gewinnen an Energie, Dynamik, Körperspannung und Selbstbewusstsein.
Durch Re- Tests im weiteren Verlauf werden Ihre Erfolge messbar dargestellt.
Sie werden ausdauernder, kräftiger, schlanker, gesünder. Mit einem Wort: "fit"!